果然，刘在识看了看手卡，开始介绍游戏规则。
规则很简单，每人选一个健身器材，在运动的同时唱歌，按照KTV练歌软件判定的得分排名。
由于话筒的位置安装的比较刁钻，所有人在使用健身器材的时候都要把动作做到位，才能保证话筒的收声效果。
第一名会在最终回合得到道具奖励，并且这一次排名会影响稍后午餐的丰盛程度。
一般来讲，遇到这种游戏环节，最先上去尝试的人主要负责热场，搞点节目效果，在游戏成绩方面会非常吃亏。
李光株首当其冲，他刻意选择了难度比较大的器材，需要坐在地上劈叉，并且把上身前倾，才能离话筒更近一些。
受到一米九的身材限制，李光株以51分的成绩惨淡收尾。
紧接着，运动细胞不发达的哈哈和智笑也成了炮灰，可见这个游戏想要得高分，还是需要一点实力的。
前面铺垫的差不多了，刘在识给了宋一赫一个眼色。
“下面是我们一赫～”
其余众人捧场欢呼。
宋一赫走向看起来最简单的拉力绳，在国教练的指导下，有模有样的进行简单的热身。
“这个拉力绳看起来简单，但是弹性真的非常大！”刘在识也上前试了一下。
“一赫，准备唱什么歌？”
“《命运》。”
宋一赫选的这首歌，其实有一点心机。
这首歌是当年火遍大江南北的电视剧《浪漫满屋》主题曲。
不仅仅是棒国，这个电视剧当年在炎黄国也颇受推崇，曾经在各大卫视循环播放。
宋一赫前世作为家里的老幺，只能跟着大人看电视，被迫看了不少棒剧。
现在有了系统天赋的加持，唱首棒文歌根本不在话下。
前奏开始。
话筒固定在拉力绳的一端，宋一赫脚踩拉力绳的另一端，用力拉伸，把话筒扯到了自己面前。
对于获得了神级体能天赋的宋一凡来说，这点运动量根本不算什么。
我不太懂爱情
万万没想到爱情就这样到来
在爱情面前
我的心依然那么不踏实
早知如此
当初我就不应该开始
……
熟悉的节奏响起，这是一首看似旋律欢快，实际饱含悲伤的歌。
极致纯粹的嗓音，宋一赫一开口就折服了在场的所有人。
其他成员甚至忘记做出夸张的反应，生怕影响了宋一凡的发挥。
……
我祈祷着不要爱上你
祈祷着绝对不是你
你无数次骗我
说这不是爱情
只是擦肩而过的缘分
只给我留下了痛苦
明明知道结果
我却还是想得到你的一切
……
到了中间部分，RM的成员们早已沉浸在宋一凡的歌声中。
他们不由自主的无声歌唱，担心破坏了氛围，都强行控制自己不唱出声来，只能用口型狂欢。
——
“这声音，是真实存在的吗？”
“老天爷赏饭啊！”
“他有这种实力，难怪大神赏识！”
宋一赫的歌声在直播间回荡，观众的弹幕几乎覆盖了整个屏幕。
《浪漫满屋》当年的火爆程度可不是闹着玩的，女主角宋慧桥凭借这部电视剧包揽了很多奖项。
宋一赫的嗓音清澈纯粹，毫不做作，大家仿佛又回到了那个夏天。
一曲结束，现场一片寂静。
片刻后，练歌软件打出的一百分在屏幕上闪动，大家才回过神来。
“宋一赫！宋一赫！宋一赫！”
李光株带头振臂高呼，全场工作人员也不由自主的跟着喊出宋一赫的名字。
“一赫，有两下子！”刘在识笑得牙龈都露了出来，他半开玩笑的说，“现在网上都说是我开后门让你来的，你知道我的压力有多大吗！”
“在识哥怕你不能胜任，昨天愁的一夜没睡！”
“在识哥昨天半夜还给我打电话，我从来没见过他压力这么大！”其他成员上来添油加醋。
“宋一赫！撒浪嘿！”一直没怎么说话的懵智也跟着兴奋了起来。
宋一赫摸摸鼻子，不好意思的笑了。
……
赵PD看着直播间后台蹭蹭上涨的数据，激动的眼睛都瞪大了。
自从RM开播以来，收视率一直在国内综艺里位列前茅。
最近却因为节目形式固定化，逐渐有进入瓶颈期的趋势。
这个时候再加上成员替换，赵PD真怕自己一手做出来的节目就这么毁了。
现在来看，这个宋一赫还真有点本事！
相信刘大神的眼光果然没有错！
……
接下来，除了体力与实力兼备的金仲国也得了满分之外，其他人都累得气喘吁吁。
池识镇更是连话筒都没摸到几次，稳稳垫底。
最终，宋一赫、金仲国赢得上等午餐，刘在识、Gary、李光株获得中等午餐，宋智笑、哈哈、池识镇是下等午餐。
综艺节目的实际录制远比想象中要艰辛。
他们早上10点开始录制，录完健身练歌房这样一个热场游戏的时候，已经是下午两点了。
因为这次录制采取了全程直播的方式，成员们的摸鱼休息时间被大幅度压缩，到这个时间早已饥肠辘辘。
节目组大发善心，主动给他们的午餐升了一个档次。
上等午餐是双倍分量的上等汗牛烤肉套餐。
中等午餐在拉面套餐的基础上，节目组又给他们加了五花肉拼盘。
下等午餐原本是RM标配三件套：白米饭、紫菜、矿泉水，节目组又给他们上了一大盘泡菜。
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