看了一遍，拥有顶级舞蹈的白辰就已经了解了这个舞蹈细节什么的。
接下来就是白辰的魔鬼训练时刻！
“唱错节奏了！再来！”
“没跟上节奏！再来！”
“脚步错了！再来！”
“别动！你们看看镜子里面自己的状态，现在只是连着三遍，有些人已经不行了，而且你们是一天班的，在我看来，你们现在不管是跳还是唱，完全不过关！”
白辰尽量用着比较柔和一些的声音说道，他不想让这些姑娘有遗憾。
“你们就只有一天时间，你们能怎么办？”
“我们只有拼了！”
“不然呢？既然自己选择了，就把这条路好好走下去！你们能不能做到！？”
“能！！”
白辰这才满意一点，然后对着众人说道：“休息一下吧，我给你们唱跳一遍，你们自己认真看。”
本来以为还要接着练的少女们，听到休息高兴了一下，现在还能看到白辰唱跳打样，更高兴了。
所有少女席地而坐，白辰让舞蹈老师给放了一下伴奏，然后就跳了起来。
力度，动作，唱出来的稳准。
让现场的众人练练惊叹，那几个专业老师都已经傻了，白辰刚才不才看一遍视频吗？就这么比标准还标准了？
“白教练好厉害！”
“太强了，这简直太强了！”
白辰跳完后，让少女们休息了十分钟就接着开始练习起来了。
又看了一遍，帮少女们纠正了一些动作的不标准。
白辰就这样陪着一天班的少女们练了五个小时。
姜珍羽在休息的有点受不了了，腰伤好像复发了。
陈卓旋走到白辰身边：“老哥，姜姜的腰伤好像复发了！”
白辰听到后也是马上看向姜珍羽，就看到姜珍羽在那里捂着腰，头上还有些汗珠。
白辰连忙走过去，把姜珍羽先给扶着坐下：“怎么样？”
姜珍羽看着白辰，强颜欢笑道：“没事的，白教练，我缓一下就好了。”
看着姜珍羽的样子，白辰感觉到姜珍羽的腰伤确实不轻。
没管姜珍羽的反应，直接把姜珍羽给抱了起来，走到几位专业的老师那里说了一下，就在众目睽睽之下离开了舞蹈室。
“怎么回事？”
“姜姜好像腰伤复发了。”
“……”
少女们小声的讨论了一下，虽然是很羡慕。
姜珍羽被白辰抱起来的一瞬间，吓得手赶紧拦到白辰的脖子。
瞬间脸就浮上了一层红晕，不敢往旁边看去。
白辰问了一下姜珍羽的房间，走到房间后把她放到床上。
白辰让姜珍羽爬着，然后摸了一下她腰和颈椎，有着神级医术，白辰也是知道了什么原因。
还好不严重，本来已经快好了的腰伤，因为这十多个小时的剧烈运动，才又复发，但对于拥有神级艺术的白辰来说，很容易就治愈了。
“你别紧张，我等下给你按摩一下，可能有一点疼，但会让你的腰伤恢复。”
“真的吗！？”姜珍羽惊喜的问道，因为这个腰伤，她可是吃了不少苦。
……
半小时，白辰就给姜珍羽按摩的差不多了。
关键时刻，系统跳出来，给白辰推荐了一款膏药，专治这种伤，白辰也是没有犹豫买了下来。
按摩好后，白辰对姜珍羽笑着说道：“是不是好多了？”
姜珍羽稍微动了一下，完全没有任何疼痛了，有些兴奋的说道：“真的不疼了诶！白教练你怎么什么都会！好厉害！”
白辰笑着拍了拍姜珍羽的脑袋：“不疼就好，这个词给你，你先背着，我回我房间拿点东西。”
白辰把主题曲的词递给姜珍羽，姜珍羽接过来后，点点头。
白辰哪里是回房间，只是找个借口把膏药从系统空间拿出来而已。
等了几分钟，白辰回到姜珍羽房间，把一盒膏药递给了姜珍羽。
“给，这款膏药很好用，贴上，专治你的腰伤。”
姜珍羽接过膏药：“谢谢白教练！”
然后脸有些红的说道：白教练，你…能不能帮我贴上啊？”
白辰一愣，但没有多想，点了点头。
贴好后，白辰问道：“你是在休息一下，还是回去练习？”
“练习吧！”姜珍羽脸上红晕久久不退。
两人回去后，白辰给一天班的少女们说了一下，等会就回来，就离开了，毕竟能教的已经教的差不多了，其它的就要看个人了。
姜珍羽回到舞蹈室当然没有被少询问，尤其是希琳娜依·高、刘些柠和陈卓旋关心的最多。
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