当苏洛来到小区内的运动场1时候。
整个人都惊呆了。
因为这里人的运动方式。
完全是刷新了他的认知。
首先映入眼帘的就是。
几个大爷在撞树。
有用头撞的，有用背靠的。
还有更狠的，竟然拿胯撞树。
苏洛看着都为他感到疼。
这是觉得那玩意没用了，所以不打算要了吗？
还有的就是不靠树，靠自己的、
用双手不断地拍打着自己的身体。
而单杠区那边也是人才济济。
有人用吊带一样的东西。
吊着脖子。
然后双腿盘在半空中。
来回晃荡。
还有的将双脚绑在单杠上。
整个人就这么三百六十度地在那转呀转。
还有的老人甚至四肢着地在地上怕。
宛若一只蜥蜴一般。
苏洛都看懵了。
他都有些怀疑，这些人不是在锻炼身体，而是在练武功。
太特么离谱了。
随后，他收拾了心情，来到了跑到边上。
开始做热身运动。
这个时候，系统的声音在他的脑海当中响起。
“激活运动模块。
恭喜宿主，获得一个虚拟健身教练。
还有一张十倍增幅卡（运动效果提升至十倍）。”
苏洛顿时乐了，竟然还有这种好事。
在心里暗道：“冰妍，你给老子等着，老子马上就变强。”
随后，他开始按照虚拟健身教练的动作。
开始做热身运动。
而在他做的过程当中。
他的脑海中都能响起教练的声音。
在不断地纠正他的动作。
以及不断地告诉他诀窍。
让他的动作变得越来越标准。
热身的效果也越来越好。
热身结束之后。
他开始了跑步。
这个时候，他才知道，这跑步并没有想象中的那么简单。
并不是简单的两条腿迈开就行。
其中还有很多小知识点呢。
当他双腿迈开的那一刻。
虚拟健身教练就开始哔哔起来了。
“腿别伸得那么直，这样会对膝盖造成很大的压力，容易造成膝盖损伤。
要微微弯曲，对，干得漂亮。
还有，脚的方向要顺着膝盖弯曲的方向，不要内扣，做的不错。
落脚要整个脚掌着地，不要脚后跟着地，这样对膝盖损伤很大。
纠正过来了，干得不错。”
苏洛第一次感觉到，跑步这么的累。
主要是因为他的跑步动作一直在被纠正。
很是别扭。
这个时候，一个跑步大佬冲到了他身边。
笑道：“兄弟，第一次跑步吧？”
他有些诧异道：“你怎么知道？”
大佬：“看你的跑姿就知道了。
别着急，慢慢来。
跑步非一日之功，着急了反而容易受伤。”
苏洛笑了笑，说道：“谢谢。”
随后，跑步大佬加快步伐，冲到前面去了。
而苏洛则是还在被虚拟健身教练不断纠正的过程当中。
不过，有一个教练在身边盯着。
有针对性地提出问题并给出解决的方法。
外加上他这人脑子也不笨。
很快就掌握了很多技巧。
甚至，连借助身体的重力助跑，还有送髋这些比较高端的技巧他都掌握了。
在掌握这些跑步技巧之后。
他发现，跑步轻松了许多。
脚步也越发地轻快。
外加上，他是不是地补充点灵水。
体力一直都得到了补充。
脚步也变得越发轻快起来。
唰的一下。
直接从刚才指导他的跑步大佬旁边穿过。
大佬顿时惊呆了。
脸上露出了难以置信的表情：
“我擦擦擦嘞，这真的是跑步小白吗？
我的天，好标准的跑姿。
好漂亮的送髋。
这都快赶上我了呀。
真的假的啊？
这才多长时间，他就进步成这样了？
不行，一定要将他拉进我们俱乐部。”
说着，他开始加速，想要追上苏洛。
但是，现在体力已经消耗了许多的他。
根本就追不上苏洛。
累成狗的他，只好停了下来。
暗道：“等他套圈我再找他吧。”
可是，没想到，苏洛在对面便停下来了。
慢慢地向着家的方向走。
在呼吸较为顺畅之后。
他做了一组拉伸运动。
便向家里走去。
这种全身流汗的感觉。
让他觉得暴爽无比。
很快，他便回到了家。
小丫头和柳冰妍这时都已经醒了。
也都已经洗漱完毕了。
当他推开了门的那一刻。
小丫头立即兴奋到：“呀，呀，呀，谁呀这是？
这不是我爸嘛。
麻麻，失踪人口回归了呀。”
柳冰妍也看向了苏洛，笑道：
“你这是干嘛去了？一身汗的。”
苏洛：“跑步去了。”
她走了过来。
上下打量了苏洛一眼：
“你可以，你还真听了我的话去锻炼了呀。
来，给我看看，皮练瓷实了没有。
能不能抗住我爸一顿毒打。”
苏洛白了她一眼，说道：“我可不是为了挨你爸的打才去锻炼的。”
柳冰妍：“那是为啥？”
苏洛：“我是为了和你决战到底。
我从现在开始锻炼。
不是为了证明我有多了不起。
而是要为了争一口气。
我失去的尊严，我要自己亲手拿回来。”
柳冰妍娇嗔地捶了他一下。
笑道：“去你的，少给我贫嘴。
赶紧去将你这身汗味都给我冲掉，臭死了。”
他立即笑道：“好嘞老婆，对了，蒸屉里有我已经包好的包子。
你开火蒸一下。”
柳冰妍：“知道了，你赶紧去冲个澡，太臭了。”
他闻了闻自己，随后说道：“很臭吗？没有吧。
你再闻闻，再闻闻。”
说着，揪起衣服。
递到柳冰妍的鼻子前。
柳冰妍立马踢了他一脚：
“哎呀，讨厌了你，赶紧滚。”
“哈哈哈……”
他向着浴室走去，留下了爽朗的笑声。
而等他从浴室里面出来的时候。
包子已经蒸好了。
一家三口又再一次地聚在了餐桌前。
开始大快朵颐了起来。
小丫头咬了一口之后。
惊讶地说道：“嗯，好吃，好像比前天的还要好吃。”
柳冰妍也跟着说道：“好像还真是诶。
这包子馅更加的好吃了。
连带着包子皮也一样。
苏哥，你的厨艺怎么长进了？”
她看向苏洛的眼神当中充满了崇拜。
苏洛得意地笑了笑，说道：
“像我这种天才，学什么不进步得快。”
她在苏洛的额头上轻轻一点：“哼，嘚瑟。”
随后，便快速地消灭手中的包子。
而这一次，为了不再让这两人吃撑。
苏洛拢共就只包了十个。
他吃两个，剩下的八个都进入了柳冰妍和小丫头的肚子里了。
两个一大一小的美女，意犹未尽地砸吧了一下嘴巴。
看向苏洛的眼神中充满了幽怨。
太少了。
苏洛哭笑不得：“你们两个馋猫。
不能再吃那么多了。
小心吃成猪头。
看我也没有，我以后肯定就会按照这个量来。”
柳冰妍和小丫头立马抱在了一起。
柳冰妍：“小妍，你爸爸真小气，竟然不舍得给我们多做点。”
小丫头：“没错，我们的快乐大大减少了。”
苏洛哭笑不得，直接给她们俩一人来一个热糖果。
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