于是在夏沐辰的要求下，冰帝在第一天排名战结束后，迅速开启了关东大赛前一个月的魔鬼训练！
而这样的训练，自然也成为了冰帝所有队员的梦魇！
那些网球部的新人还好，他们不会打网球，只需要捡球做点简单训练就可以。
然而看着操场上的那一道道汗如雨下的身形，不少新人都露出了极为惊恐的表情！
“这训练的也太辛苦了吧，到现在跑了已经得有5公里了”
“是啊，要是换成我怕是跑2公里就能累成狗！”
“还差太远了啊，沐辰部长说了，每天早晚10公里，雷打不动！”
“什么？早晚10公里，这也太可怕了吧？”
一群新人的表情变得更加惊讶起来，随后只听身后的一名备选组成员开口道：“还不只是这样呢，早晚10公里都要负重跑，而且还有其他成千上万次的练习！”
“光挥拍动作，每天就要两千次往上！而且也要负重！”
“我去！沐辰部长实在是太可怕了！我真担心这些正选组的家伙能不能坚持下去啊！”
新人们干咽口水。
“还好...还好我没那个实力进入正选组，要不然我肯定会废掉。”
很快，旁边的另一个备选组成员哆哆嗦嗦的开口了。
本来他还期待着，以自己的实力说不定能够冲击一下正选组。
但是看到现在夏沐辰的训练，就这种简直不要命的玩法，他一瞬间怂了！
以前的冰帝网球部，本就以严苛的训练而在整个关东地区著称。
但现在对比沐辰部长新的训练任务，他们以前简直轻松的宛如过家家。
大概又过了10分钟左右，只见在操场上，队员们已经全部完成了10公里的负重跑，一个个气喘吁吁，脸色胀红。
他们身上的汗，已经把衣服完全浸湿了。
体力最差的向日岳人，脸色苍白的瘫倒在地，上气不接下气。
“不...不行行了，我感觉我...我快死了...”
而稍微好一点的只有迹部景吾、忍足侑士以及桦地崇弘他们三个。
不过他们三个，也都撑着膝盖大口大口的喘着气。
片刻后，只见夏沐辰已经站在了他的面前。
虽然也负重跑完了10公里，但夏沐辰气息依旧平稳，额头上也只有轻微的汗水渗出，看起来就仿佛刚散完步似的，
“你们也差的太远了，负重跑个10公里就累成这副模样。”
“部长...实在扛不住啊...你还是饶了我们吧！”
一群队员哭诉着哀求。
夏沐辰只是摇了摇头道：“如果你们想要退出网球部的话，随时都可以放弃训练，我们没有意见。”
话落，一群队员赶紧收起了随意的心思，变得正经起来。
夏沐辰继续道：“这已经是对你们的最低要求，早晚10公里根本就不算难，这个月之内各种严苛训练还有很多，早晚10公里只是起步罢了。”
“越往后，训练量会继续逐步加大，你们可要做好心理准备。”
“什么？还要加大？”
队员们的表情已经彻底绝望了。
即便一开始还因为充满挑战的训练，感到兴致冲冲的迹部景吾，此时也只能脸皮抽动几下。
“夏沐辰...真是个魔鬼啊...”
“好了，抓紧休息。”
夏沐辰拍了拍手：“我给你们5分钟的休息时间调整完毕，待会跟我去球场，你们还要负重挥拍2000次。”
“负重挥拍？”
队员们疑惑道。
夏沐辰点头解释：“没错，挥拍动作是最基础的动作，你们不会以为自己的挥拍动作已经很完美了吧？”
这一句话直接引起了一群队员的不服气，他们作为冰帝的正选队员，每个人对于自己的挥拍都有着足够的自信。
因为这是他们做了成千上万次的动作，打网球的人谁还不会挥拍了？这有什么难的吗？
见到他们理解不了，夏沐辰开口提醒一句。
“你们的挥拍还差的太远了，就比如昨天跟我对打的时候，岳人，你的挥拍就太过轻浮了。”
“你的舞蹈式击球虽然能够打出角度出其不意的网球，然而由于你小动作太多，力量也不够，扣杀也完全没什么威力！”
说完，夏沐辰又看向了忍足侑士。
“忍足的挥拍还算可圈可点，但为了追求极致的控球，导致你的手臂越来越机械，每次的动作都显得僵硬。”
“一个真正的控球高手，要能够做到相同的动作，打出不同的网球，不同的动作又能打出相同的网球，能听明白吗？”
“这...”
所有人听完之后仿佛全都被洗礼了一般，虽然还是难以理解。
夏沐辰看着他们懵逼的表情，招了招手道：“来吧，跟我到球场来。”
一群人起身，跟着夏沐辰到了球场。
夏沐辰吩咐那些备选组队员，去将网球部的训练设施给抬出来。
很快，专业发球机器，还有能够测算网球球速以及网球力量的机器，被抬到了球场的两边。
做完这些，夏沐辰又让人在球场另一边的底角处，画了一个10公分的圆圈。
一群队员们依旧是疑惑不已，不知道夏沐辰究竟是要干什么。
而此时，夏沐辰已经站在了球场之内。
他淡漠开口：“看好了，真正的挥拍要能达到的效果，必须得像我这样！”
刚说完，发球机已经射出了网球！
夏沐辰手臂猛然挥动！
砰的一声！网球已经砸落在地！刚好就在底角画出的圆圈里面！
而在同一时刻，旁边专门用来测算的机器也已经给出了数值。
“力量150公斤！速度190km/h！”
随随便便就能打出这样的网球，这已经让一群队员感到无比震惊了！
然而还不算完，发球机的网球继续飞出！
而夏沐辰也继续保持着原有的动作。
挥拍、抽动！
砰！
网球还是和刚才一样，划过相同的轨迹，飞了出去！
“力量150公斤！速度190km/h！”
机器再度给出了数值，而网球落点也依旧是那个圆圈。
不偏不倚！
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