“身法和发力方式，如果有悟性的话，练习起来还是比较轻松的，而锤炼手臂的坚韧度，那就需要下苦功夫了，最先便需要用手臂极大木棍等等，随后是铁棍，逐渐升级，直到将手臂坚韧度淬炼到极致！”
说完练法之后，叶北喝了口水润了润嗓子。
随后继续说道：
“但是需要注意的是，想要将手臂练坚韧，那么就必须循序渐进，要是心急的话，手臂都能练废掉。”
“还有，这淬炼手臂的话，是有专门的药酒的配合的，锻炼了手臂之后要用药膏擦拭，去掉暗伤，不能瞎练的。”
“到时候，要练的人，可以在我这里来购买！不过现在还没有配置好，需要等几天时间！”
这个药膏的配方，是跟通背拳的拳法经验，被系统一起传入他的脑海之中的，算是配套的东西。
不过，他是可以直接用布武值提升拳法进度的，所以根本用不到这个药膏。
但是，如果是其他人要练习的话，就必须用药膏配套练习了，不然的话，真的会将手臂直接练废掉。
至于他卖药酒的行为，会不会被误会，他也懒得去解释。
毕竟清者自清，他根本就是不打算赚钱的，随便那些人怎么说了。
“好家伙，教练我要预定药膏！”
“我也是我也是，教练威信给我，我先把钱付了！”
“好家伙，你这是想要教练的威信吧？别玩这种把戏了！教练给我威信，我也买！”
“我也是我也是，我一定要练好科学防身术，到时候我老爸要是再敢打我，我一拳撂倒他！”
“嘶，哄堂大孝了家人们！”
“呵呵，这就开始带货了吗？现在的主播果然是一丘之貉！”
“楼上的你不想买就闭嘴，没人逼着你买！”
“就是，特么的白嫖怪一个，一点礼物也不打赏...就教练教我们的混元桩就是个非常好的东西，老子站了几天身体都好多了，这可不是钱能够换来的，要是其他人的话，估计你就是给十万人家都未必教你真的，而现在教练一分钱不收就教我们了，你还要怎样？”
“别和这种黑子扯淡，这种人三观不正！”
叶北说完药酒之后，大部分人都想要购买，而且是心甘情愿的。
不过还是有极少数的一部分人瞎喷。
叶北也早就预料到了，所以丝毫不在意这些黑子。
他只是微笑着说道：
“科学防身术虽然厉害，但是也需要有基础才行。”
“如果你力量不够，就算学会了科学防身术估计也打不过别人，所以还是要先练好混元桩，将力气练强才行！”
说着。
叶北便开始带着直播间的网友们开始站混元桩。
而在片刻之后。
刘芸芸洗完了碗和锅，走了出来。
然后也被叶北拉着开始站混元桩了，毕竟她是想要打败他们学校的肌肉猛男的人，所以必须要涨力气才行。
“哥，这个姿势标准了吗？”
刘芸芸可怜兮兮的望着叶北。
啪啪！
但是叶北却是不管那么多，十分的严厉。
他拿着一根细棍子，直接击打在刘芸芸的身上说道：
“腰弯那么厉害干嘛？你是虾吗？给我直起来！”
“还有双臂要放松，你那么僵硬干什么？”
“还有脚趾，脚趾要抓紧！”
“敛臀，你翘那么高干嘛？想挨打啊？”
对于刘芸芸，叶北可是丝毫没有留手的，树枝抽在她身上，虽然隔着羽绒服，但是依旧有疼痛感。
不过，叶北也是有分寸的人，不会打得太厉害，给她留下淤青伤口之类的。
而且要是能够不打她她就能学好的话，叶北也不会手动。
不过，这丫头就像是有多动症，一站桩就感觉浑身刺挠一般，身体乱动，根本就不好好站。
所以叶北这才拿着细棍子帮她纠正动作，也是威慑她，让她不准乱动。
毕竟，想要练好国术武道，那挨打是少不了的。
师父要真的在乎你，才会对你如此严格呢，毕竟是严师出高徒！
而刘芸芸在叶北的督促之下，虽然很是觉得很是委屈，甚至眼睛泪水都在打转。
但是她还是坚持了下来，因为她骨子里就有种不服输的基因。
她立下目标，要打败欺负她闺蜜的肌肉男，那她自然要说到做到的。
而看到她那不服输的劲儿，叶北很是欣慰。
然而，直播间网友们却是心疼刘芸芸！
“嘶...那么可爱的妹子，教练是真的下得了手啊，那细棍子抽下去，可是真有点疼的！”
“心疼这个小妹妹，有个这么狠的哥哥。”
“教练你的良心不会痛的吗？”
“也别这么说，打在妹妹身上，痛在哥哥心里，教练肯定也心疼呢！”
“对，严厉一些也不是什么坏事，如果芸芸能够锻炼有成，那以后就没人能够欺负得了她了。”
“教练哥哥，能不能也鞭挞一下我，我也想...”
“楼上的是字母圈的？好家伙我真的好家伙！”
.......
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