“晚上好，藤生哥。”
“晚上好，陈肖教练，今天要来练什么呢？”宇崎藤生站在健身房的大厅内喝着水，身上不断有汗水滴落，一看就知道是刚练完。
陈肖想了想，卧推是不用练了，这个技能已经被陈肖拉到了满级，再怎么练习也不会有提升，当然，这个提升并非锻炼带来的提升，而是系统给予的提升。
自己再怎么努力练，可能一整年才能增长一点属性，但系统只要刷满熟练度，就能获得大量的属性点。
该选择哪个自然一目了然。
“今天就来练习一下，负重俯卧撑吧，藤生哥，你能来辅助我吗？”陈肖想了想，开口说道，上一次通过卧推陈肖就看出来了，类似这种锻炼方式，只要自身所承担的压力越大，熟练度提升的也就越多。
先定个小目标，每天刷满一个技能！
“当然可以。”宇崎藤生热情的说道，对他来说，肌肉越强的人就越值得尊重，而陈肖，毫无疑问是他需要仰望的人，如果不是年龄差别确实有些大，陈肖的年纪跟他女儿都差不多了，他保底要叫陈肖一声大哥。
走进健身房，
陈肖就看到街熊鸣造在教导着皇樱之牙纱仓响和奏流院朱美，
~街熊的肌肉讲座~
“我是肌肉大哥哥哦~今天大家来一起学习下正确的俯卧撑方法。”
纱仓响嘴角一抽，忍不住吐槽起来：“话说为什么又变成教育类节目了！？”
“俯卧撑的标准姿势是这样的。”街熊鸣造开始讲解起了专业知识，一旁的奏流院朱美配合的趴在地上，做出标准的姿势，便于街熊鸣造为纱仓响讲解：“俯身双手撑地，间距与肩同宽或略宽于肩。”
“保持肩，肘和手腕在同一垂直线上。”
“收紧腹部、挺直后背，腿、臀、背和头成一直线，不能塌腰拱背和翘臀。”
“上臂与身体约成45度夹角，动作过程全身挺直，平起平落。”
随着街熊鸣造讲解完毕，奏流院朱美在地上用十分标准的姿势坐了二十个，随即起身轻轻擦了擦额头的细汗，刚一抬头，就看到远处已经脱下上衣露出精壮上半身的陈肖。
整个人的双眼顿时冒出粉色的桃心状。
“鸣造，抱歉，但是能先过来扶一下吗？”宇崎藤生手上拿着一个二十五公斤的杠铃片，小心翼翼的朝着陈肖的后背处放去，确认平衡后，立刻就去拿下一片。
街熊鸣造见此，小跑着去到陈肖的身旁。
昨天的比试，他自然是感受到了最后时刻陈肖那压倒性的力量，输的心服口服，短时间内，升不出任何想要再次挑战的心思。
“没问题。”街熊鸣造扶着陈肖背上的杠铃片，
陈肖的后背对比专业的健美运动员和那些膀大腰粗的武道家来说，太细了，但和普通人相比，却也足足宽了两倍，背上已经放了五片二十五公斤的杠铃片，但却纹丝不动。
这就相当于背了一个二百四十斤的人，而且和人相比，杠铃片的着力面更小，对后背的负担也更大。
“肖君，还要继续放吗？”宇崎藤生再次拿来两个二十五公斤的杠铃片，朝着陈肖问道：“现在感觉怎么样？胸口闷吗？”
撑在地上的陈肖摇摇头，身体纹丝不动的说道：“不是太重，等下再加吧，先看看这些的效果怎么样。”
宇崎藤生点了点头，将两个杠铃片放到脚边，和街熊鸣造两人一左一右站在陈肖的两侧，只要杠铃片有一点点倾斜，两人就会立刻将其推正，就算倒下来，也有两人接着，不会让陈肖的其他位置受伤。
“好强壮的背肌啊！哪怕没有发力，光是看到其中的线条，我就感觉整个人的意识要到另外一个世界去了！呜呜呜呜呜......”奏流院朱美毫不顾忌的说着羞耻的话。
一旁的纱仓响连忙捂住奏流院朱美的嘴巴，防止这家伙说出更变态的话。
这家伙，是个只要看到强壮肌肉就会控制不住自己的究极肌肉控chi女！
【[俯卧撑]熟练度+14%】
【[俯卧撑]熟练度+10%】
【[俯卧撑]熟练度+11%】
【[俯卧撑]熟练度+8%】
【[俯卧撑]熟练度+10%】
【[俯卧撑]熟练度+13%】
熟练度相比之前卧推时加的不是太多，但也算是迅速，只要陈肖坐姿足够标准，每一次升起，熟练度就都能加上。
【技能[俯卧撑]达到lv1】
“藤生哥，继续加吧。”
...
另一边，
范马刃牙浑浑噩噩的从警局醒来，还不等这家伙懵逼，又迷迷糊糊的被德川光成从警局捞走了，坐在黑色豪华轿车内，范马刃牙总算是发出了自己的疑问：“所以说，到底发生什么了？我的身上为什么会有那么多血？”
德川光成的视线从窗外转移到范马刃牙的身上，开口说道：“你身上的血来自于五个死囚之一的斯别克，他死了。”
范马刃牙仔细想了想斯别克到底是谁，很快，脑海中就浮现出一个六十多岁面孔的高大壮汉，昨晚才刚见过，今天就死了，还真是世事无常啊。
不对，
“他死了跟我有什么关系，为什么我身上会有那么多血，我怎么感觉说话的有股铁锈味道。”范马刃牙发现了事情的盲点。
德川光成开口说道：“这才是我要问你的，那个公园的周围没有装监控，但是从那些警官们口中得知，当时在现场的，还有一个和你一样穿着校服的男人，是他把斯别克......打炸的。”
说道最后，德川光成瞪大了眼睛。
哪怕他活了八九十岁，也还是第一次见到如此残忍的死法，斯别克的尸体直接炸了一地，哪怕请了全霓虹最顶级的法医过来，也无法将其完整拼凑起来，如果是有重武器干的倒也还好。
关键，
这是被人用拳头打的！
斯别克是什么人？能赤手空脚将海对岸猫头鹰国的女神像打裂的人。
现在却被人打炸了？
不懂就问，是范马勇次郎那家伙重开了吗？
“刃牙，你知道那个人是谁吗？”
范马刃牙张开嘴巴，和他一样穿着校服的人，还有强大的实力......
毫无疑问，是陈肖！
“他是我同学。”范马刃牙没有隐瞒，他知道，以德川光成的实力，想要知道陈肖的身份其实很简单，但他没有去做，而是来向他询问，甚至将警局那边寻找的动静也给压了下来，已经是给足了面子。
“能带我去看看他吗！”听到范马刃牙的话，德川光成苍老的双眼，立刻就爆射出了精光，无比恳切的朝着范马刃牙问道。
“可以是可以，不过去之前，先跟我去买个东西吧。”
“什么东西？”
“NewWorldOnline最新款游戏仓，要典藏版的。”
德川光成：“？”
（本章完）
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