最后老子硬着头皮，小心翼翼地回复道：“回前辈……晚辈……只记住了前两节，到扩胸运动那儿，后面的就跟不上了。”林辰听了，微微一惊。
他原本想在女娲面前露个脸，展示一下自己教东西有多厉害，没想到老子一个看起来不太聪明的样子，记性竟然能和自己不相上下。
他心中觉得有些奇怪，看了看老子那副老实巴交的模样，心想这人看起来也不像是记性好的那种人，难道是自己看走眼了？
他便对老子说道：“那你做一遍给我看看。”
老子听到这句话，顿时激动得眼眶都红润了。
他以为林辰要亲手指导他的动作，纠正他的姿势，这对他来说可是天大的机缘！
旁边的元始、通天、红云、镇元子也都纷纷向他投来崇拜的目光，觉得大哥真是好运。
老子深吸一口气，站起身来，走到院子中央，开始做广播体操。
他先是做了预备节，然后第一节伸展运动，接着第二节扩胸运动。
他的动作虽然有些僵硬，但每一个动作都做得非常标准，仿佛练过无数遍一般。
做到扩胸运动的最后一个动作时，他双腿一软，直接累倒在地，大口大口地喘着粗气，浑身被汗水湿透了。
林辰看到他这副模样，以为他是吃多了灵芝炒肉虚得慌，但心中也着实有些震惊。
他没想到眼前这个看起来不太灵光的人，记性居然这么好，而且动作还如此标准。
他心想，难道真的是脑子不太好使的人，学东西反而更容易专注？
他开口夸赞道：“你做得不错嘛！这套动作啊，以后每天早上日出的时候做一遍，对你的体质有好处。长期坚持下去，以后说不定能打得过罗睺。”三清等人听了这话，顿时深信不疑，纷纷握紧拳头，心中暗暗下定决心，一定要好好做广播体操，将来好干掉罗睺。
林辰见他们这副耿直的样子，忍不住欣慰地笑了，心中觉得古人真是好忽悠，随便说两句他们就信了。
之后，林辰觉得自己穿越到这个世界后压力挺大的，便拎着一盏灵灯，拉着女娲的手，前往果园散步，想缓解一下压力。
院子里，红云等人站在原地，相互对视着，谁也不敢多问前辈要去做什么。
通天教主率先打破了沉默，说道：“如今我们实力大增，是不是该回洪荒大地去寻访一下旧友，好好闯荡一番了？”元始天尊立刻表示赞同：“说得对！我们得到了前辈和鸿钧前辈的指点，厚积薄发，如今出去闯一闯，想必会有意想不到的收获。”老子转头看向镇元子和红云，问道：“两位道友觉得如何？”镇元子拍了拍腰间那本林辰赐予的地书，信心满满地说道：“有前辈赐予的地书在手，又见识了那大道的广播体操神术，区区量劫，又有何惧？”红云也拍了拍腰间那尊九九散魂葫芦，嘿嘿一笑，说道：“我有前辈赐予的九九散魂葫芦在手，谁也不能欺我！”他顿了顿，又耿直地加了一句：“这话说出来怎么感觉有点装逼的嫌疑？”几人听了，都忍不住哈哈大笑起来。
最后，五人听从了鸿钧以前的指示，决定离开道场小世界时，先驾云飞出十里之外，再腾空而起。
五人刚冒出小世界，铺天盖地的量劫气息便如同潮水般扑面而来，那浓郁的煞气和血腥味让他们忍不住打了个寒颤。
刚才还在木屋里吹牛要出去干这干那的几人，此刻就像喝了假酒一样头脑发热，可出门被洪荒大地上的凉风一吹，立刻清醒了过来。
他们看到前方不远处，三条浑身燃烧着火焰的火凤正围攻一头浑身鳞甲碎裂的水龙。
那水龙发出一声声凄惨的嘶吼，吼声中充满了绝望和痛苦，那声音震得几人耳膜生疼。
红云第一个打起了退堂鼓，小声说道：“要不……我们回去吧？”另外四人虽然心中也有同样的想法，但又怕就这么回去会没面子，便一个个站在那里犹豫不决。
就在这时，那头落败的水龙突然一个翻身，朝着他们的方向逃窜而来，把那三只火凤的目光也引向了他们。
三只火凤发出一声尖锐的啼鸣，张嘴喷出三道炽热的火焰，朝五人猛攻过来。
三清心意相通，不需要任何言语，三人同时出手，赤手空拳迎向那三道火焰，只听三声爆响，那三只火鳳被他们硬生生打爆，化作漫天火雨洒落。
元始天尊甩了甩手上的火星子，咧嘴笑道：“还是直接莽比较快乐。”通天教主也赞同地点头：“确实，这种感觉很久没有过了。”老子则正色道：“我等既然得了前辈的教导，就不能再像以前那样束手束脚了。放开手脚，方不辜负前辈的教诲。”
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