时间过的飞快，孙扬已经来到这个世界己经一年了，他也一岁了。他知道了这个世界的情况:他的爸爸是孙悟空，妈妈是琪琪，还有克林，龟仙人，布玛，神，短笛大魔王;并且有能够实现愿望的神秘龙珠，自己的新名子叫——孙悟饭，这里是龙珠世界。
孙扬暗道:据前世看的《七龙珠》，而在龙珠前期地球上的实力都很弱，而在龙珠中期，后期，一拳能打爆星球的不在少数;自己现在的实力根本不看。而且还有一个特殊人种——赛亚人，在满月时看见月亮就会变成一个大猿猴，实力提升十倍，但前提是拥有尾巴。而在龙珠GT中，尾巴是成为超级赛亚人4的关键;而变成超级赛亚人实力也会提升十倍。
而这个世界的武道修为非常的低级，没有先天期，不能够进行内呼吸;炼体只住重外部，而不住重身体内部。不管怎样都要努力修炼，以探索武道之奥秘。我的根本在内家拳，以后的修炼以内家拳为本，混无之力为辅。
虽然自己的身体经过先天母气和出生以来用天地能量淬炼，但是身体的内脏、经脉、穴位、窍穴还没有长完。只有慢慢用天地能量加速成长。现在要怎样才能让父母同意自己修炼，以减少一些不必要的麻烦。
一天中午，孙悟空吃完午饭，便准备去练功。
“爸爸，你去干什么呢？能不能带上我！”悟饭撒娇道。
“小悟饭，爸爸去练功，可以带你去，但你只能在旁边，不能打扰我;如果你可以的话我就带上你。”`悟空道。
“爸爸，可以。”
悟空抱起悟饭，一个闪身便来到了森林深处。将悟饭放在离自己百米之处，便去练功了。
只见孙悟空站着，不停的出拳。用身体的各个部位击打着巨树上，做着俯卧撑，单手指头做。
这时，悟饭说:“爸爸，你这样练功能变强吗?还不如在梦里的那位白胡子老爷爷练的呢？”
“什么老爷爷，我怎么不知道?”
“爸爸，那是我晚上做梦时，有一位白胡子老爷爷经常出现在我的梦中，说我是什么诸天世界中难得一见的武道奇才，说要收我为徒，还说他把死变聪明了。而且每天晚上都来让我做他徒弟，给我看他的武功。”
“刚才我看见爸爸你练功的方法和老爷爷的比起来差远了。爸爸要不要我教给你啊?
“悟饭，那你教给我，那位老爷爷不会怪你吧！”
“不会啊!那位老爷爷的武功叫什么内家拳，老爷爷说内家拳修炼是以身体为本，内家拳保住锻炼的是人的身体，也就是所谓的强身健体。养身和杀敌是内家拳的根本，但养身却是在杀敌前面。老爷爷说将内家拳修炼到了最高境界，不但能使身体纯净，精神饱满，而且还能保住青春，甚至延长寿命。”
“老爷爷说修炼内家拳还有一个特点，就是如果有人把自己的内脏打碎了，还能慢慢活;爸爸现在我就教给你内家拳，内家拳修炼，最初的境界分为明劲、暗劲、化劲”
而在一旁的悟空早就心喜若狂。
“而要想炼成内家拳，就要先站好桩。爸爸，那我们一块先站桩。我也没有练过呢！我们父子俩共同进步。”
“爸爸，我先说一下怎样站桩，这三个桩功是:内家拳中形意拳的三体式桩法、无极桩和太极混元桩。这三个桩法交的锻炼，效果非常明显。”
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