“末日”降临（1）

再一次交谈之后她们6人回到了别墅

第二天早上六点某3位早早的起来了“溜”到了陈教练的房间里只听“砰”的一声陈教练房

间的门被妍给很“轻柔”的“推”了

“咳咳咳，妍你干什么呀就算有急事也不可以这样踢我的门，这样会吓到我的，而且男女

有别你们是知道的......”陈教练滔滔不绝的说着

“一边去，你能被吓到母猪都能上树了，想当年我们刚刚来训练的时候你那一次不是这样

踢门进我们宿舍的还管什么男女有别，抓着我们就往外面丢明明还没到集合的时间？每次抽我

们衣服都不能穿你有没有像过男女有别的问题啊？”妍一句句的说着再妍还想再开口的时候，

陈教练的一句话打破了

“当时不是迫不得已的吗，到时你们这么早来我这里干什么啊。”陈教练坐在摇椅子一手

端着刚刚泡好的茶水一边优哉游哉的问道

“这次嘛是想让陈教练帮我们整顿一下三个人，作为交换条件我们可以帮你练那些菜

鸟。”涵淡淡的说。

“可以可以，只不过这次的菜鸟们没有你们的天赋好，训练起来可能要花点功夫。”陈教

练意味声长说，“不过你们要我帮你们整顿那三个人。那三个人干招惹你们啊，胆子还真不

小。”

“崔静文，凌香茹和缪诗珊三人。”璇’兴奋‘的说“现在还有我们练不好的人吗，不怕

不怕。”璇突然想到刚刚涵她们收到一半的话题

崔静文她们三人还真在梦乡中殊不知“末日”已经降临了

6:30分只有6位男女主起来并将早餐吃完

7:00分除了3位娇生惯养的大小姐其他人都在教练的催促下起床了教练给了她们15分钟吃早

餐，而这个时间涵她们已经开始热身了（晨练）是涵看她们先得发慌自行要求她们去跑的

7:15分警报响起所有人在门外集合除了3位还没起床的“大小姐”陈教练踢开他们的卧室的

门对着里面大声说：“起床晨练了，就差你们三个了你们2分钟时间要是没准备好7天所有训练

内容是别人的两倍。崔静文她们三个一听到这个消息马上起来了可是感情她们已经静了以继续

大的努力还是花了5分钟才搞定的只好接受着个训练内容翻倍的消息

“现在先热身，”陈教练命令道。所有人听到这个消息送了一口气信好是先热身【小雪：

你们不怕热生的训练就很大吗？众人：不怕不怕，崔静文她们三个格式我们训练量的两倍啊我

们有什么好怕的，再多也有人给我们点背啊。】，“绕着别墅跑10圈{每圈2.5公里}跑好后做

150个仰卧起坐+200个俯卧撑谁先做完谁先休息，没走完的不许吃午饭还要将没做完的亮积累下

来晚上9:30也就是你们睡觉前一起算账。”

所有人听到这个消息倒吸了一口凉气这么狠只有涵她们知道这个算账是什么她们小时候可

没被少算账过啊。现在她们对这些数量的训练当成家常便饭自己训练的时候涵的要求比这个还

要高还要求在30分钟内KO掉。

10分钟后涵她们搞定了走在一边休息顺便想想下午怎么训练菜鸟们。

15分钟后影她们也搞定了走在一边和涵她们聊天聊的什么的开森。而崔静文3人在一边又嫉

妒又狠凭什么她们完成的这么快还可以和影哥哥他们聊得这么开心她们3人表示不服

3个小时后一小部分在黑帮混过的人好了

6个小时后大部分人好了

吃午饭前处了崔静文3人没好别人死撑着也走完了，这是涵她们都快闲的发慌了，体力回复的不知道多好。

下午大家都在休息而涵她们到岛的另一边准备去训练菜鸟们