013 信不信我？

次日。

周瑞跟着橘桔平和橘杏来到了不动峰。

“这段时间的训练要抓紧，我们要全面备战，一定发挥我们全部的实力！”橘桔平说道这里，停顿了下，“我们的目标是……”

“全国冠军！”

“全国冠军！”

这该是我的台词才对，周瑞吐了个槽，不过他也知道神尾他们对于橘桔平的信任，也并非一天两天积累起来的，自己要做的事情很多，熟悉不动峰，熟悉人际关系，熟悉训练设备……哦，不动峰压根就没有什么设备。

“教练，有什么说的吗？”因为之前的事情，石田铁现在很相信周瑞。

“嗯……”周瑞点了点头，咳嗽了声，“打气的话，我就不多说了，至于我的执教水准，需要你们来观察，一步步获得你们的信任，之前的训练节奏，我并不会打乱，现在我专门负责石田铁。”

橘桔平看了一眼周瑞，觉得周瑞不应该是这样的啊，按照他之前的性格，绝对会直接说，你们相信我，就能获得冠军，或者之类的，总之语气肯定是非常自信的。

周瑞到也想，只是就算之前表现出了那些惊人的才能，但既然系统还没有提示神尾他们成为他的选手，那么就说明对方对他还不够信任。

这种局势下，根本无法开展训练。

还不如在石田铁身上打开口子，这也能让他额外增加经验，获得更多的能力来训练不动峰。

而如果石田铁有了显著的提升能力，那么其他队员看到也会来找，他就能够帮助更多的队员接受任务，他们完成，周瑞就能获得更多的经验以及威望。

能有更多的经验，是周瑞目前最大的追求。

他在超级教练系统的世界里，教练等级目前只有2级，也只拥有几个可怜的技能，由于经验太少太少，系统的很多权限都没有开启。

“好，那就这样吧，其他人开始训练，石田铁，你就跟着教练，没问题吧？”橘桔平朝着石田铁问道。

“没有问题！”石田铁狠狠点头。

橘桔平点了点头，就带着神尾他们去进行日常的跑步以及其他训练，而石田铁和橘杏则留下来等待周瑞的吩咐。

周瑞摸了摸下巴，看着石田铁，“你的强项是力量，但缺点也很明显，那就是速度太慢，体力不足，所以接下来必须要提高身体的素质。”

“可我想要增强力量，比如教练的波动球。”石田铁有些不理解。

“网球选手可不是只有力量就足够了。”周瑞说道，“而且谁说提升速度和体力就无法提升波动球威力的，总之接下来我会针对这两点帮你训练，你必须每天完成我的训练要求，如果你能坚持，我保证三天后教你全新的波动球技巧。”

“我会的。”石田铁坚定道。

橘杏在一旁看着，也有些好奇周瑞会如何训练，会不会想之前那样出人意料呢。

周瑞却沉思起来。

他打开超级教练系统，查看起石田铁的资料和数据，上面的数据依旧没有任何提升，只是体力方面已经恢复到了全盛时期，速度和技术只有75点和70点，这表明他的速度、反击水平都很低。

力量和意志都是极高的。

而在石田铁同意的瞬间，超级教练系统便发布了一个全新的任务：“提升队员实力，石田铁的体力、速度不足，他需要更多的锻炼，才能逐渐提升。

任务奖励：力量+1，奖励经验值30点。

任务奖励：速度+1，奖励经验值10点。

任务奖励：技术+1，奖励经验值10点。

任务奖励：…………

都是循环任务，可以无限性的接受和完成。

比较奖励，看得出来80点是一个坎，每提升一点的经验值奖励极多，而70点则就少了很多。

好在经验都还不错……

看起来只要训练得当，周瑞从石田铁身上获得几百、上千点经验不是问题，何况还有掌握球技也有相应的经验，冲刺波动球就是100点！

“这是？”周瑞猛地发现，在开启训练任务之后，自己视野前居然出现了3D的石田铁模版。

“教练？”石田铁疑惑问道。

“哦，没事。”周瑞冷静下来，“你平时都是如何训练的。”

“就是跑步，力量锻炼，肌肉锻炼，还有就是饮食什么的。”石田铁说着就做出了一个下蹲的动作，“跟普通的力量锻炼一样，球技也只是一次次的不停训练和掌握。”

“原来是这样！”周瑞表面看不出什么波动，然而心底却是掀起滔天巨浪，他太小瞧超级教练系统了，这个3D模版，就如同游戏一样，他可以清晰的判断出什么对队员有利，就比如刚才石田铁做一个下蹲动作。

他眼前便出现了几行字。

‘力量、体力锻炼，动作变形百分之十！’

‘坚持身体锻炼度，此动作对石田铁5号肌肉群，3号肌肉群，11号肌肉群有韧性强化效果，预计练习一千次后可永久提高肌肉0.1力量，0.1体力。”

“我知道了，那么开始训练吧。”周瑞说道，“先来一百次下蹲。”

“一百次下蹲？”橘杏楞了一下，“这算是什么训练，我说瑞桑，你不会也是那老一套的训练方式吧？”

周瑞刚要说什么，石田铁反倒先一步说道，“我相信教练。”

他眼中闪着信任。

周瑞一笑，“我之前就说过，我可以让你毫无顾虑的训练波动球，不用担心身体，现在依旧如此，希望你能一直坚持！”

“不要以为一百次下蹲没有任何意义，虽然老套，但是它却是无数人总结出来的。”他朝着橘杏说道。

“是，教练。”石田铁诚恳的说道。

而后便开始训练了。