第三十七章 天地，再非天地！

“现在开始，跟着我训练。”耶斯塔拍拍手掌，盘膝端坐在地上，“首先，你要平心静气，观想你面前的那块水晶。然后，你要想象自己的身体是一块充满杂质的水晶！一呼一吸，吸气时，空气如水，在你体内洗涤。呼气时，水带着污秽排出体外。最后，久而久之，你会发现自己的身体愈发晶莹，愈发轻松！”

水晶冥想法。

就是通过冥想水晶，使得自己心无杂念。

这是一种很低级的初级冥想法，耶斯塔是这样说的，把这些放到李凡身上时，他说的那些都能懂，也理解的挺快的。可真实际运用时，却没那么简单了。因为他始终难以进入状态，精神力不集中。不过这并非无法理解，这是大多数人的通病。

“要怎么才能够集中精神？进入水晶冥想的状态？”李凡越来越烦恼，他越急躁，反而越不能集中精神。

当一套水晶冥想动作完毕，耶斯塔扫了一眼李凡，见他始终无法静下心神，呼吸短促，心跳加速，心浮气躁，便猛的大吼了一声。

“停！”

李凡立刻就睁开了眼睛。

耶斯塔原本是想要训斥的，可他想了想，却用一种缓慢的语气说：“冥想修行，就是降服你的欲望，降服你脑子里乱七八糟的思想。不要刻意的去控制、去影响它们。你要明白，打坐冥想时，心猿意马，长夜不安，心念纷飞，天花乱坠，这些都是很正常的现象。哪怕是我们这些过来人，偶尔也会出现这样的毛病。所以你要自然一些。”

“呵呵。”

“你这孩子，降服欲望，降服那些乱七八糟的想法，就等同于在降服自己的内心。自己的内心，哪是这么容易降服的？”

“难道就没有什么秘法？”

“没有。”

“真没有？”

“真没有。”

“那请你走开，我还是自己悟吧！”摆了摆手，示意耶斯塔可以离开后，李凡盘膝坐在原地，继续开始水晶冥想法的修行。

他努力让自己的心平静下来，可各种杂念却不断跑出来。往往他一不小心，就会跟着念头分散开来。

尝试了数次，不仅无功而返，心烦气躁之下，反而整个人的情绪都不好了。这让他很是不爽，干脆站起身来，修行虎魔练骨拳去了。

“不要想，什么都不要想，我要忘记一切....”李凡一边打拳，一边嘴里念念有词，告诉自己要忘记一切，不要胡思乱想。可在刚刚静坐的环境里，他发现自己按照水晶冥想法的那套方法修行时，他的大脑如同火焰山一般燃烧，那些乱七八糟的念头不仅没少，反而愈发的清晰兼顾了，根部停不下来消不下去，“难道是因为我自身的缘故？真的不合适冥想修行？学习魔法？不然怎样才能不受到那些杂念头的影响啊？莫非要我出家学习修道？修道！说起这个，我好像曾经学过这个——对了，入定状态！”

大学时，一度失恋的李凡，为了转移注意力，还真学过这套。他是在网上看到的，也按照上面所描述的尝试了一下。果然如网友所评论的那般，就是用来骗人的。可后来他就不这样看了，因为他偶尔进入到了一种奇妙的状态——入定。

入定之后，整个人无知无觉、不思不想，精神完全放空。他还特地实验过，不管有多疲惫，入定醒来之后，都能缓解疲惫状态，整个人神清气爽，就像刚刚睡了一觉。不，那种感觉，比睡觉还要爽，恍若里里外外，通透的不行。

听起来很玄乎，就像是吹牛一样，但那是李凡亲身体验过的。

为了弄清楚这种状态，他还特地去搜集了这方面的资源，所谓的入定状态，从科学的角度出发，就是一种深度睡眠。深度睡眠又被称为黄金睡眠，只占人体睡眠时间的四分之一，人体全靠它来消除疲惫、恢复精力。从这一点来看，懂得入定状态的人牛掰的不得了。别人一天要睡八个小时，可你只需要两个小时就搞定了，每天能比别人多出好几倍的可支配时间。但实际上，并非如此。

想要进入入定状态，失败几率蛮大的，当然，这也有可能是自身修为不到家。其次，进入入定状态，是需要旁边有人在侧看护的，否则危险性很大。他第一次入定，足足在床上躺了两天两夜，差点没急死宿舍的那一干人。要不是有人大胆尝试了一下，把他给弄醒了，这一觉睡过去，怕是就再也醒不过来了。

虽然一度被当做是神经病，可那种奇特的经历，李凡自认为，在现代社会里，怕是真没几个。

在这种情况下，辅助以水晶冥想法修行，应该会有效果。

想到就做，先做后说。

将有关那段过去的记忆翻出来，确认无误了，李凡盘膝坐下，双手往大腿上一摊，掌心向天，双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。微闭时，眼皮自然下垂，以看到眼前之物，而又不能辨清为度。之所以微闭，是因为睁开容易滋生杂念，全闭容易昏沉入睡，皆于养气不利。是故如此。

然后，他两耳屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。跟着，他便呼气了。缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意咽入下丹田，约脐下二指许，以补呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。这是初学者吐纳所必需要做的，要如此重复三次。

而后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

如是这般，李凡渐渐摒弃杂念，不知不觉融入其中，还真陷入了一种莫名的感觉当中，迷迷糊糊，似睡非睡，就像他每次梦如彼方世界时的感觉一样，无可抗拒....

“不能睡着了！”他梦呓般的说了句话，眼睛半眯不睁，渐渐地去感知那种差一点点就要睡着的状态。就在这种迷迷糊糊的状态中，他无意识的去感知周边的环境，随后便发现.....天地，再非天地！