接二连三的训练，让鹏鹏那叫一个痛不欲生。
“天啊，哥，你能不能不要那么狠？我的腹肌感觉要撕裂开了！”
听到鹏鹏在那杀猪般的吼叫。
潘洛只是笑了笑说道：
“有撕裂感就对了，这就是腹肌撕裂训练！”
“你要练6块肌，既要瘦身还要塑形，刚才这几个训练动作就很不错！”
“坚持下来！今天你要是能够坚持个10组，我就给你加更！”
何老师顿时来兴致：
“鹏鹏你可是要坚持住！我们所有人加更听故事的希望，就放在你身上了！”
张紫枫：“哥，你要是，坚持不下来，我就不认你这个哥了！”
听到旁边何老师，连带着自己的妹妹，都是这么说。
鹏鹏这个时候真是欲哭无泪。
干嘛要接受这么一个挑战和训练？
真的把自己给坑到了！
“我现在放弃还来得及吗？”鹏鹏一边做着训练，一边还在大声的呼叫。
“来不及了来不及了，现在想下船？所有人都不会愿意的。”
黄老师这个时候，一边在鼓励，另外一边也在推波助澜。
他们都知道，鹏鹏最近因为身材的问题上了热搜。
主要还是以前瘦的时候，鹏鹏还是蛮帅的。
虽然不是说那一种超帅的型男。
但是在一众年轻一代的小鲜肉当中也算比较特别。
第一次看到他来上节目的时刻，很多人真的有那么一点惊艳的感觉。
可是现在，鹏鹏脸都已经胖成球了，圆乎乎的。
特别有一张照片，鹏鹏被人拍到之后，胖的真的跟吹胀的气球一样。
看到那一张照片，鹏鹏自己都不好了。
一直说这绝对是最高端的黑他的手段！
不过那张照片可是节目组给他拍下来的。
可是有人截图放到网络上面。
更是让一般的朋友所期待的粉丝和观众们都大为唏嘘。
同时一个个都敦促着让他赶快减肥吧。
要不接下来，他估计就真的接不到什么戏了！
这一点潘洛倒是非常的清楚，所以这个时候。
对鹏鹏的训练也是为这一个小弟好呀。
十组训练动作听起来蛮厉害的。
但其实对于一个年轻人而言，没有什么做不到的。
只是愿意不愿意努力而已。
当然了，健身和训练，讲究的是一个持之以恒。
今天来完成一个训练并不代表这就万事大吉。
只要把这些训练都持续下去，才会见到真正的效果。
而接下来的录制应该还有几个月的时间。
虽然中间也会有那么一些中断的时刻。
但是给这兄弟安排一个科学合理的训练计划，潘洛还是能够做到。
首先今天潘洛就不会放过他了。
其实也是为了给大家一点小福利吧。
看到所有人对接下来的那一个女主角出现的情节，都有着很不错的期待感。
要不就把今天雪莉杨登场的画面给展现出来吧？
顺道还能展示展示自己，对于健身训练的一些专业性。
而事实上潘洛在做这一些健身动作的时候，不少的震惊值也在同步上涨当中。
这对于潘洛而言，也是一个很不错的收益。
今天震惊值涨幅的比较多，慢慢的已经涨了2万多的震惊值。
接下来再做一个摸金校尉故事的展示，就能够达到他原来的预期！
而此时此刻，鹏鹏已经累瘫了。
不过听到潘洛说可以奖励他们，继续加更的故事情节。
本来已经去掉半条命的鹏鹏，顿时又满血复活。
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