周一下午，帝丹篮球部训练场。
下课之后，沈长风来到了球场上，为三周以后的预选赛做准备，当他推开训练场的门时，发现球场中除了四名队员以外，还有红色头发的火神正站在阿列克斯的旁边。
开门的声音惊动了众人，阿列克斯转过头来，笑着说道：“啊啦，风风你终于来啦，我们等你好久了，大我他有事情找你。”
“是吗？”
沈长风随意的回了一句，随后走到更衣室换好了球服，重新回到了球场上。
“火神，你找我有什么事情？”
听到沈长风的问话，火神大我看了他一眼，随后傲娇的偏过头去，说道：“哼，马上要比赛了，本来我是找阿列克斯学习一下球技的，但他说你比他更适合教我，所以我才来找你的。”
在IH的预选赛中，东京都分为了ABCD四个比赛组，帝丹高中并没有和诚凛高校分在同一组，且这组里面并没有什么劲敌，所以沈长风决定将预选赛用来给队友们练手。
“所以你想找我学习什么？”
沈长风思考了一会儿，歪着头问道。
“全部，我要变强，强到可以不依赖任何人就可以取得胜利，哪怕只有我一个人就可以取得胜利，就像你上次那样。”火神目光灼灼的盯着沈长风。
“所以，这就是你的决定？”沈长风听完火神的要求，平静的问道，但是他的目光中带着失望，“你走吧，我教不了你，我不会那样的篮球。”
说完，沈长风拿起旁边的球，跳投三分，球空心入框。
听到这里，火神大我急了，直接说道：“少骗人了，明明上次的你就是那样子做的，现在又说你不会，我知道了，你是怕教了我最后被我超越，所以才这样子说的。”
“咚！”
让众人心惊的一幕发生了，沈长风单手抓住火神的脸，直接将他提了起来，随后一脚踢在火神的胸口，将他踹飞出去。
“你这混蛋！”被击飞的火神瞬间站起身来，生气地朝着沈长风冲了过来，但显而易见，精通格斗的沈长风打他像跟玩的一样。
几分钟之后，沈长风毫发无伤的站在原地，在他的面前，火神正鼻青脸肿的躺在地上。
“听着火神，我跟你说过很多次，篮球不是一个人的游戏，就算你再强，你也会有需要队友的时候，如果你是抱着我一个人也可以的心态的话，你也就只能到这儿了。”
说完，沈长风不再理会地上的火神，直接走到队友的面前，同时对着阿列克斯说道：“阿列克斯，把我给他们准备的东西拿出来吧。”
“好！”
阿列克斯点了点头，从休息室里面拖出一个麻袋，袋子里面慢慢的都是护腕、护膝、背心之类的东西，众人看到了，都一脸好奇的看向沈长风。
“这是我给你们准备的东西，每个人都有一对护腕，一堆护膝，一件背心，总共加起来有十公斤，以后除了比赛之外，其余的时间都要穿着这些东西，对你们的体能有很大的帮助，现在就地换上，随后我要开始知道你们球技。”
听完沈长风的话，队长北野熊做出表率，直接上前穿戴好了负重，其余队友看见了，也都上前穿戴整齐。
“哇，穿着运动好不习惯。”
宫野孝三站在队列里，忍不住吐槽道。
“好了，别抱怨了，要开始了。”木村拓也提醒道。
沈长风站在队列面前，突然说道：“阿列克斯，牧野前辈就交给你了，你负责教授他各项技能。”
“真是的，不是说好你来搞定的吗？现在又给我分配工作，好吧，牧野跟我走吧。”
阿列克斯忍不住抱怨一声，不过还是答应了下来，随后带着牧野俊走到了另一个半场之上，开始了她的教学。
（以下教导纯属扯淡，请不要过多计较）
“好了，现在就是我们了，宫野学长，你的任务就是戴着这个眼罩，之后就是不断的运球奔跑，记住持球时候的感觉，别怕球不见了，小百合经理会在旁边帮你捡球的，能拜托你吗，小百合？”
神代小百合看着这么多人看向自己，顿时有些慌乱，不过还是柔声回答道：“嗯，交给我吧，我会做到的。”
点了点头，沈长风继续说道：“队长，我看了你的打球风格，擅长抓板和篮下得分，所以你最好有点特长什么的，不如练练勾手吧，这会成为在篮下得分的利器。”
北野熊想了一会儿，点了点头，随后自己拿着篮球去篮下练习了。
“最后就是你了，木村学长，你是大前锋，当牧野前辈被限制的时候，需要你站出来和队长在内线打开局面，所以你最好练习一下中投，等队长勾手练的差不多的时候，就开始和他训练联动，还有卡位之类的，能够做到吗？”
沈长风看向最后站在原地的木村拓也，严肃的说道。
“交给我吧！”
木村拓也竖起大拇指，露出牙齿对着沈长风一笑。
“OK，那就动起来吧！”
说完，所有的队员就各施其职，开始了赛前的加强训练。
火神大我不知何时走到了沈长风的身后，感受到自己身后来人，沈长风缓缓地问道：“所以你的决定呢？火神，是自己离开还是跟着我训练？”
“那还用说吗？”一股惊人的气势从火神身上散发开来，只见他兴奋的说道，“当然是跟着你训练了，终有一天，我会和队友一起打败你们的。”
“是吗？”听到火神自大的宣言，沈长风会心的笑了。
“我等着你，不过现在，给我去穿上负重，不过你不是十公斤，你是十五公斤，想要成为球队的支柱，没有好的体力可不行，给我好好练习无球跑动，持球进攻以及中投能力，黑子不能得分的诚凛，光靠日向一个人是撑不起来的，所以你不能只会扣篮，那是不行的，还要学会保存体力，你个热血白痴。”
火神大我听到沈长风的话，皱了皱眉头，不过还是没有反驳：“我知道了，不过你最好也要加强训练，不然你迟早会被我超越的。”
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