另一边。
同样是健身爱好者的肌肉男陈达，正满脸不可思议地盯着屏幕。
陈达今年已经快30岁了。
他坚持健身将近十年，身上肌肉发达，魁梧的像个大猩猩。
平日里最喜欢做的事情便是健身。
不但开了个自己的健身房，还成为了小有名气的网红教练。
看完李牧健身的视频，他忽然感觉很受挫。
在健身房呆了这么多年，变态的人他不是没有见过。
但是像李牧这么变态的，他还是头一回见。
要知道，李牧的身材算不上魁梧。
顶多算是刚有些肌肉的型男。
就算是他自己，也禁不住这么消耗。
或许做到一半就歇菜了。
怎么着，做完一组也得喘口气。
等休息片刻恢复体力再继续。
但眼前这家伙，是三组连着做，一刻不停还不带喘的。
这还让人怎么活。
真是应了一句话：人比人，气死人。
而且他仔细看了李牧的每个动作。
非常标准。
无论是仰卧起坐、俯卧撑，还是深蹲。
都已经达到了比赛级别的标准。
这令他感到非常佩服。
因为这种锻炼方法他也试过。
实在是难，根本坚持不下来。
正常人，能连着坚持做二三十个动作就很不错了。
“@陈教练，你怎么看。”
观众里，有看人看到了陈达在刷礼物，直接开口问道。
“我靠，竟然是健身狂魔陈大佬。”
“真的是陈大佬，肌肉男啊。”
“罕见啊，陈大佬竟然在看直播。”
“陈大佬咋不去健身咋跑这来了呢。”
陈达无奈笑道。
“朋友说这里有人要按照琦玉的方法健身，我就过来看看，观摩观摩。”
“这样啊，感问大佬观摩的如何。”
“是呐是呐，陈大佬，如果换成是你，是不是也能做到。”
“不能……”
他沉默了片刻，说道。
“太难了，我做不到。”
陈达叹着气躺在了靠椅上。
他也很想说自己能做得到，这样就不会丢了面子。
可万一有好事的观众下次跑到自己的直播间喊话，让自己挑战李牧。
到时候做不到再承认，就真的糗大了。
听完陈达的话，弹幕陷入了一片诡异的寂静。
过了片刻之后。
一行醒目的红字飘过。
“健身狂魔陈大佬：李老板，请收我为徒吧。”
看的陈达脸上的肌肉有些抽搐。
这时候，已经来到村口的李牧正系好鞋带。
他从地上站起，拍了拍手说道。
“好了，准备开始十公里长跑计划。”
“我的计划呢，就是绕着自家的院子跑上十圈。”
“虽然没有准确测量过，但我估摸着，绕着院子跑上一圈差不多应该能有个一千米左右吧。”
“我家前后院加起来子比较大，跟学校的小操场似的，跑上十圈应该刚刚好。”
说着，他把运动手表戴上，调整好时间。
屏幕上能够计时并同步测量路程。
李牧拉伸着双腿，上下跳了几下，就开始了长跑。
经过之前的太极拳、俯卧撑、仰卧起坐等。
他的身体早已经活动开来，浑身上下每个细胞充满了活力。
跑步，最忌讳的便是没有提前热身。
那样很容易造成身体的韧带拉伤，和其他损伤。
只见李牧摆好姿势。
仿佛一头猎豹，突然整个人奔跑起来，卷起一片烟尘。
观众们还没反应过来，李牧便已经冲到了远处。
卷起一阵尘土，消失在了屏幕中。
“李老板这是起飞了么…”
“嘶~新一代飞人诞生了。”
“靠，这哪是长跑，李老板分明跑的比五十米冲刺还快。”
“我看李老板分明是第一次跑步，根本没有这种跑法好嘛。”
“是的，如果一开始跑的太快，像李老板这样，很快就会体力耗尽，到时候就很难跑完全程了。”
“是的，以前上学的时候常常跑千米，大家一开始都不敢跑太快，都是最后快到终点了才开始全力冲刺。”
“照李老板这个跑法，很快呼吸就会紊乱，跟不上气的。”
“跑步对于呼吸的频率，步伐的掌控要求挺高的，一定要找到最适合的节奏。”
直播间中的很多人都有晨跑夜跑的经历，对于跑步分析起来也头头是道。
不过这都是他们对于自己经验的总结。
而李牧不同于他们，他有自己的节奏。
没有跑步经验？
抱歉，他每天都有坚持夜跑的习惯好嘛。
只不过之前是在城市里，不敢跑这么快，怕撞到人罢了。
而这里是荒漠，路上空无一人。
他想跑多快就跑多快。
现在这个速度，对于他的身体来说才是最舒服的节奏。
毕竟他已经喝了系统出品的身体强化药水，身体素质已经不能同日而语了。
很快，直播间的众人都体会到了什么叫做被啪啪打脸。
无人机一直紧跟在李牧身后。
没过一会，智能手表开始报时。
“叮，您已经跑完一千米，用时五分零一秒。”
“叮，您已经跑完两千米，用时七分零一秒。”
“叮，您已经跑完三千米，用时九分零二秒。”
“天，两分钟跑完一千米……”
“快，太快了！！！”
“我觉得李老板还是跑太快了，也不知道这个速度还能坚持多久。”
虽然李牧的速度让他们感到很震惊。
但毕竟是长跑，这个速度还是让人感到难以理解。
不过李牧就是李牧。
不是常人所能够理解的。
“叮，您已跑完三千米，用时六零二秒。”
“叮，您已跑完四千米，用时八分零三秒。”
“叮，您已跑完五千米，用时十分零一秒。”
随着一声又一声的电子音响起。
大家彻底呆住了。
眼看着李牧跑完一圈又一圈，再次来到了起点。
眼看着李牧气不喘，腿不酸，步伐不变地开始跑第六圈。
………
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