清晨。
汤臣别墅区，静谧祥和。
鸟儿在枝头叽叽喳喳，空气中满是青草的清香。
健身房内，李耀从修炼之中苏醒过来。
睁开双眼，漆黑的眼瞳中，一丝精芒一闪而过。
缓缓站起身，浑身黏糊糊的，满是污垢。
“这想必就是小说中的洗精伐髓了吧。”
喃喃了一句，他脱下上衣，就看到原本瘦弱的身躯，此刻精壮无比。
浑身上下，没有一丝赘肉。
优美的线条，比古希腊雕塑还要好看。
活动了一下四肢，肌肉内传来一阵阵温热。
宛如沉寂的火山一般。
随时准备喷发，爆发出惊天恐怖的能量。
随手挥出一拳，强横的拳风卷起一道沉闷的音爆声，直接把桌子上的玻璃震碎！
虽然没有经过测试。
但他感觉。
自己现在的身体素质，即便没到武者级，恐怕也相差不远了吧。
第一次吸收基因原能，是提升效果最大的一次。
因为之前细胞处于饥饿状态。
之后再修炼，效果就没那么好了。
要想提升吸收能量的速度，还需要导引术的辅助。
高级的导引术，甚至能提升数倍乃至数十倍的修炼速度。
“找洪哥练练手，看看我的实力是什么境界了！”
冲了个澡，李耀兴冲冲的下了楼。
餐厅，保姆摆好了餐具，父亲李威和母亲安娜已经在吃早餐了。
看到李耀下楼，母亲安娜顿时一愣，旋即露出一抹惊讶之色。
“儿子，你长高啦！”
“啥？”
拿起面包咬了一口，李耀看着母亲脸上惊喜的笑容，有些莫名。
“啥？”
“你站起来，我瞧瞧！”
安娜笑容满面的拉着李耀站了起来，在他旁边比划了一下，旋即捂着嘴道：“真长高了！”
李耀摸了摸头顶，他倒是没有什么感觉。
李威目光灼灼的盯着李念看了一眼，笑呵呵的点了点头。
“是长高了，大概三厘米。”
李耀原本长得也不算矮，一米七八的个头。
现如今，足有一米八一，看上去更加挺拔了。
而且，气势也与之前截然不同。
之前的李耀，一副酒色过度的模样，脸色浮青，没精打采。
今天，只是站在那里，给人一种像是猎豹一般的感觉。
“我的眼睛就是尺！”
看见李耀不信，李威用双指比划了一下自己的眼睛笑道。
虽然不知道发生了什么，但一想到昨天李耀和洪在一起学武。
他大概就明白了。
恐怕是洪教了儿子什么功夫吧。
古法中亦有八段锦之类的技巧，能够伸展骨骼筋脉，二次发育也是正常的。
“可能是洪哥教我习武的缘故吧。”
李耀直接敷衍了一句，左右看了看，问道：“洪哥呢？”
“阿洪已经走了。”
安娜给李耀盛了碗海参粥，然后看了看李威，语气担心道：
“这孩子，匆匆忙忙的离开，不会有什么事吧。”
李威喝了口粥，淡淡道：“阿洪做事有分寸，他有自己的事情，你就别替他操心了。”
李威知道洪在干什么，更知道他的实力，故而并没有过多的担心。
“对了，阿洪给你留了东西。”
李威指了指客厅的桌子。
李耀听到洪走了，心中不免失落。
他还想多请教洪一些东西呢。
可惜。
洪的行踪很神秘，别人根本找不到他。
每年，都是他自己到李家来住一段时间。
现在洪走了，他只能想别的办法，继续创法了。
将这些思绪按下，李耀化郁闷为食量，连吃了十几个肉包子。
又把锅底的海参粥都刮干净了，还尤觉得没有吃饱。
“张姨！”
李耀朝着保姆道：“再给我煮一大碗面，有牛肉没，多加牛肉，另外再蒸两屉肉包子。”
一旁的李威夫妇，有些目瞪口呆的看着儿子。
“阿耀，你吃这么多，不会有事吧？”
母亲关切的问道。
倒是李威似乎看出了些什么，淡淡道：“习武之人，饭量大是正常的。”
“不过，阿耀，你自己要多注意些。”
李耀笑嘻嘻的点了点头：“知道啦！”
在母亲担心的目光下，李耀很痛快的又吃完了一大碗牛肉面外加两屉肉包子。
这才满足的拍了拍肚子。
见他没什么异样，安娜也是松了口气。
吃完饭。
李威去公司上班，母亲安娜也要去集团。
临走时，安娜给了李威一张卡。
“看你吃饭这么乖，这是多给你的零花钱，别再出去鬼混了昂。”
李耀高兴的搂着母亲的脖子，亲切的撒娇了好一会，这才让母亲腻歪的把他推开。
将卡绑定手机一看，卡里有一百万。
李耀挑了挑眉，不禁高兴的吹起了口哨。
若是没有大涅槃，没有末世。
这样的生活，已经让他满足了。
必须尽快提升实力，在大涅槃来临之前，成为行星级武者，让父母，让太夏，免受灾难！
来到客厅。
他打开了洪留给他的包裹。
包裹内，有一个笔记本，上面都是洪的一些武道心得。
另外，还有一个册子，是手写的。
记载了如何通过膳食和药物，提升体魄的信息。
这些并没有实战招式。
看来洪只是想让他通过习武，增强体质，并不想让他习武后，去与人争强斗狠。
仔细的阅读了洪的武道心得。
李耀产生了顿悟。
但并未创造出新的秘法。
大概是因为，这些心得笔记，凌乱无章，相互之间不成体系吧。
但虽未再度创法，却也丰富了李耀的武道知识。
倒是那本册子上的东西，让他有了新的收获。
【你学习了人体生理学与人类食事客观规律的知识，创造了食补法】
“成了！”
李耀眼前一亮。
食补法，虽然算不上正经的修炼法门，却是他查漏补缺的重要一环。
在有限的时间内，能多提升一点也是好的。
在没有创造出基因药剂之前，食补是修炼之外提升实力的重要手段之一。
......
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