下午，霍格来到了沙滩上，走向了昨天做好的锻炼身体的工具，那是一些巨大的石头，其中一些还拴着铁链。
霍格来到了这些石头旁边，挑选了一块比较适合现在的自己的石头，用手抓住了昨天挖出来的窟窿得边缘，站好姿势，全身用力，将这块大约有十五吨重的巨石给举了起来。
咚..咚...
霍格紧咬着牙齿，手臂和大腿上青筋露出，吃力地举着石头向一旁走去，沙滩上面留下一串深深的脚印。
大约走了五百多米后，霍格停了下来，开始举着巨石做起了深蹲。
“一”
“二”
......
霍格边做着深蹲便喊着数。
半个小时过后——
“一百...九十八”
.....
“一百..九..十九”
.....
“两..百！”
轰的一声，巨石被霍格丢在了地上，此时的他呈大字状躺在沙滩上，胸口上下起伏。
“呼..呼...按照现在的力量，举着这么大块的石头锻炼，效果还是不错的”
霍格喘了喘气，感受着疲惫的四肢说道。
霍格在沙滩上面躺了差不多半个小时，觉得身体恢复得可以了，就又开始了深蹲训练。
就这样，时间在霍格锻炼--休息--锻炼当中慢慢逝去。
不知不觉间，几个小时就过去了，太阳渐渐的消失在海平线上，天空也变得昏暗了起来。
轰隆——
再一次将巨石丢在地上之后，霍格躺在了沙滩上，全身乏力，从他肚子中传来了咕咕的声音。
“额，之前吃了那么多东西，现在肚子又开始饿了，不过今天的锻炼可还没有结束，坚持到结束以后再吃东西吧！”
霍格皱着眉头说道。
躺了一会，霍格起身走向了另一堆石头，没有去管身旁的巨石。
这一次他打算学习龙珠里面孙悟空和克林小时候训练的方法，他们是推一座小山，而霍格则是准备推岩石。
他来到了一颗比之前用来进行深蹲的石头还要大一倍左右的岩石旁边。
绕了一圈之后，他看准了方向，身体前倾，双手张开撑在巨石下方，两只脚一前一后地踩在沙滩上。
“啊啊啊啊——”
霍格咆哮着，全身的肌肉膨胀鼓起，开始用尽全力地推着岩石。
几秒钟后，地面开始沙沙作响，岩石在沙滩上面缓慢移动起来。
而霍格则是全身青筋毕露，每走一步都会喘着粗气，并且在沙滩上面留下一个深深的脚印以及大量的汗水。
一个小时候后，天已经完全黑了。
此时的沙滩上面多了一条长几百米，宽十来米，并且深达十几厘米的沟壑。
霍格单手扶着岩石，低着头喘着粗气。
“推着...这块巨石....来回了几趟，肚子已经饿得不行了，看来今天身体的锻炼就先到这里了。”
“走了，现在还是赶紧回去吃东西，再不吃东西自己就快要饿死了。”
霍格拖着疲惫的身躯慢慢地朝木屋走去。
回到木屋以后，霍格随意吃了点东西就躺在了木板上面。
休息了差不多半个小时，霍格才爬起来。
他先是用木材生起了火，然后拿了一桶酒和一些食物，坐在了火堆旁边。
“嗯啊，啧..啧，这些干面包还真是不好吃。”
霍格一边吞咽着面包一边说道。
艰难的咽下了几口面包，霍格拿起了酒桶开始喝了起来。
咕噜...咕噜..
“哈——如果光吃面包没有酒的话，那还真是要人命啊！”
霍格抬手擦了擦嘴说道。
“今天虽然有些累，不过收获还是可以的。并且这具身体的天赋没得说，才经过了一天的锻炼，就能够感觉到气力明显见长，估计几天之后就可以着手突破到明劲了。”
霍格盯着眼前的火堆说道，火光在他的眼中映照出了四朵火焰。
吃饱喝足之后，霍格走进了木屋，盘坐在一块木板上面。
昨天晚上，霍格便发现了自己的精神力，在经历了一系列的原因暴涨之后，现在冥想的效果要比睡眠还好，所以他决定今后都以冥想来代替睡眠。
“明天还是和今天一样，早上站桩修炼国术，下午的时候锻炼气力，晚上就通过冥想来休息。”
“嗯，就这样吧！”
说完之后，霍格便双手自然地放在了膝盖上面，开始冥想起来。
木屋外面，点燃的木堆不时地发出噼里啪啦的声音，摇曳的火焰发出明黄色的光芒，驱散了附近的黑暗。
除此之外，周围静悄悄的。
到了后半夜，远处漆黑的森林里才传来了阵阵吼叫声。
不过这已经与霍格一点关系都没有了，此时的他已经进入了深度冥想的状态。
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