“教练，怎么才能够练成像你这样的身材？”
“教练，你练成这样的肌肉，花了多长时间？”
“教练，能不能教我健身？”
“教练，我也要练成这样的肌肉，你教教我吧。”
几个健身者都眼睛发光，把叶晓晨围了起来，七嘴八舌得说了起来。
“安静一下。”
叶晓晨连忙说道。
很快，几人没有说话了，都眼巴巴得看着叶晓晨。
“首先，我健身也就不到半年的时间。”
叶晓晨说道。
半年？
在场的人都露出了震撼之意。
半年就练成这样完美得身材？
这怎么可能？
“叶晓晨，你没吹牛吧，半年就练成这样，这怎么可能。”
有健身教练走了过来，根本不信道：“我健身超过八年，每天健身至少超过五个小时，才能够保持这样的身材，像你这身材，没有几年以上的健身，绝对是不可能做到的。”
“呵呵，怎么不可能？那是你没有掌握最佳的健身方法罢了。”
叶晓晨笑了笑，“你要是不信，可以去问姚姐，她知道我几个月前是什么样子。”
这教练有点不爽，因为叶晓晨这话是在质疑他的健身水平了。
在这健身馆里，他的健身水平不算最好的，也可不是最差的。
不过，叶晓晨提及到了姚姐，就让他有点不确定了。
“贺宽，叶晓晨确实只练了几个月而已。”
这时，姚玉琴走了过来说道。
三个月前，她上门收房租的时候，叶晓晨绝对没有健身过的。
她作为健身馆的老板，又是疯狂的健身爱好者，眼光还是有的。
“我还是不信，一个人不可能在半年时间就把身材练好的，叶晓晨，要不我们比试一下？”
这个教练想了想说道。
如果这叶晓晨真的只健身半年，这身材看起来很好，说不定有水分，所以他想跟叶晓晨较量一番，凭身体素质打败叶晓晨就行了。
听到贺宽要挑战叶晓晨，其他的教练和健身学员们都围了过来。
“你想比什么？”
叶晓晨根本不虚，笑着说道。
而且，他能够借此机会，在健身馆里立足，获得名气的。
在健身领域，名气也是很重要的，代表了收入的高低。
“比单杆。”
贺宽说道。
健身方面的比试，不是比肌肉，比线条之类，而是比力量，这力量主要是手臂力量，腰部力量，双腿的力量等等。
而单杆就是最能够体现出健身成果的。
“可以。”
叶晓晨点点头。
“我先来。”
贺宽来到了一个单杆前。
他纵身一跳，双手正握钢管，然后身体垂落。
这是单杆运动中的单杆悬垂。
这个动作看似简单，可没有健身基础的人，绝对撑不过一分钟。
就算是健身几年的，也难以坚持到两分钟。
这考验的不仅仅是手臂力量，还有意志力。
据说能够坚持二十分钟以上的，还没有出现过。
最后，这贺宽坚持了四分一十八秒钟。
“到你了。”
贺宽落到了地上，对叶晓晨说道。
虽然只吊了四分多钟，可他感觉两条手臂已经不是自己的了一般。
叶晓晨笑着点头，然后走到了单杆前，也跳上抓住，自然垂落下来。
他以前健身的时候，也试过单杆悬垂，一般半分钟就坚持不住了。
他对于自己这次能够坚持多久，也挺好奇的。
一分钟过去了。
两分钟过去了。
三分钟过去了。
四分钟过去了。
这个时候，贺宽有点紧张了。
等到五分钟过去之后，贺宽脸色微变，这说明叶晓晨的力量和意志力超过他了。
可接下来得等待，让他脸色越发难看了。
六分钟过去了。
七分钟过去了。
当十分钟过去之后，叶晓晨依旧垂挂在单杆之上，所有人都露出了震撼之意。
特别是那些健身教练们更是如此，他们都知道这单杆悬垂坚持十分钟意味着什么。
这简直是不可能完成啊。
其实，到这个时候，叶晓晨也感觉有点难以坚持下去了。
身体变得特别得沉，两只手臂都仿佛要麻木僵硬了....不过他还是坚持着，他要看自己的极限所在。
十二分钟过去了。
叶晓晨额头上已经有豆大得汗珠滚落下来。
此时此刻，全场都只有震撼与佩服了。
坚持这么久，就算是放到全世界，恐怕都算是极为厉害了。
那些健身教练都震惊万分，姚总从哪儿找来的？
而且，这叶晓晨说只健身半年，是真的吗？
呼！
就在这个时候，叶晓晨忽然松开了手，掉落到了地上，长出一口气，以铁砂掌中的气血搬运之法，搓搓手掌，甩甩手臂，顿时两条手臂包括手掌就恢复正常了。
要是一般人，估计要很长一段时间才能够恢复正常的。
“还比吗？”
叶晓晨问道。
贺宽沉默了一会儿，然后说道：“不比了，我服了。”
不服不行啊！
虽说单杆悬垂，并不能说明健身就厉害，可不厉害的话，绝对是挂了不多长时间的。
再比的话，他绝对是自取其辱了。
“叶教练，你是怎么练的，怎么这么厉害？”
有人问道。
其他人都好奇得很。
“这是我的独门健身练体法。”
叶晓晨神秘一笑道。
“叶教练，我要跟着你健身，可以吗？”
“我也要。”
“我也要跟你一起练。”
几个只办了临时卡的健身者顿时眼睛发光，他们觉得跟着叶晓晨健身的话，绝对会有收获的。
至于其他的健身爱好者，虽说也有意动，可他们早就找好了健身教练，也不可能随便换的。
除非他们重新交钱购买叶晓晨的课，可那样的话，之前的钱就打水漂了。
“当然可以。”
叶晓晨笑着点头。
其他的健身教练看到这一幕，都是惊叹万分，原本这几个临时卡健身者绝对只是玩玩而已，可现在都要跟着叶晓晨健身了。
要跟着教练健身，就要花钱办会员卡，购买私教课才行。
等到一切搞定之后，叶晓晨就正式给他们上课了。
“既然大家想跟我一起健身，就必须听我的，首先一点，就是要有恒心，能够坚持下来，别什么三天打雨，两天晒网，那是不会有什么好效果的。”
叶晓晨开口说道。
“首先，我让你了解一下什么叫做健身。”
叶晓晨又说道：“其实，我更喜欢把健身叫做练体，何为练体，就是锻炼身体，在古代，就有专门的练体之法，只是到了现代，讲究科学锻炼...”
他没有按照常规的健身来讲。
因为他不是专业健身教练，知道得也不是特别多。
反正自己有好身材，刚才又在单杆悬垂上赢了贺宽，就足以在这几个健身学员心中建立权威性的。
所以，他给这些学员灌输自己总结出来的练体知识，也就顺理成章了。
......
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