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第42章 神仙跑步【第1更】

作者:寻欢之花

从地上站起来,陈阳全身都是汗。


“从村子里到镇子上,大概五公里,往返就是十公里。”


“为了这个训练计划,我还特地下载了一个运动软件。”


“好,现在开始十公里长跑。”


他将软件打开,上面显示出时间和跑步距离。


他已经把身体活动开了,跑步之前的拉伸都没做,直接就开跑。


他跑的很快,简直就是全力冲刺的百米跑。


哪里像是要长跑十公里。


“沃日哦,陈老爷你不控制下速度吗?”


“看这起步,就知道陈老爷第一次跑步。”


“的确是新人啊。”


“陈老爷,跑步不是你这么跑的,你得先找对节奏,起步不能这么快,呼吸、迈腿的频率,你都得找到一个适合你的频率,不管你体能有多好,照你这么跑,不出两公里,你肯定得岔气。”


“说的好像你很能跑一样。”


“不好意思,我一周跑三次,一次20公里,配速530。”


“配速啥意思?”


“简单点说就是,一公里的用时,这个就叫配速。530就是五分三十秒。”


“没接触过跑步的人,第一次跑,大部分配速在7,当然了,第一次能跑了三五公里,已经很不错了。”


“陈老爷这个速度,看上去是快,也很吊的样子,但跑步真不是他这么跑的。”


直播间里,有不少经常夜跑、晨跑的人。


此刻看着陈阳这种完全不控制节奏,瞎跑一通的跑法,都是有点无语。


不过,陈阳还真不是第一次跑。


以前上学的时候,就经常跑步。


对于他们说的什么呼吸节奏,迈腿的频率,都是了解的。


只不过,他不需要考虑这些。


现在这个速度,就是他觉得最舒服的。


他估计,自己现在的配速,应该在4分钟左右。


这个速度,差不多能随随便便就制霸一个公园了。


他跑五步,呼吸一下。


节奏非常之好。


很快的。


软件报时。


“您已经跑了1公里,用时4分钟11秒,再接再厉哦。”


“握草,四分钟跑完一公里?”


“真快啊。”


“不过,我还是觉得陈老爷跑的太快了,毕竟后面还有九公里了。”


虽然惊讶他跑的快,但这是长跑,不能只顾前面,不顾后面。


“您已经跑了2公里,用时8分钟22秒,再接再厉哦。”


“您已经跑了3公里,用时12分钟33秒,再接再厉哦。”


“您已经跑了4公里,用时16分钟44秒,再接再厉哦。”


随着报时声不断的响起。


网友们已经不知道该说什么。


眼看他跑完一公里,眼看他跑完两公里……


眼看他已经从镇子上掉头,往村子里跑去。


可是,却依旧没看见陈阳岔气。


甚至连呼吸都还和最开始跑一模一样。


“三公里,12分33秒,这有点吊啊。”


“不是有点,是很吊,我当兵那会儿,国家给的标准是三公里13分40秒,达不到这个标准,教官要吼人的。”


“如果只是三公里就算了,关键是,你们发现没有,陈老爷每一公里的配速,都是一样的。”


“我特么,还真是,每公里的配速都是4分11秒,他怎么做到的?”


“软件坏了吧?”


“不是软件坏了,是陈老爷的步速没有变化过,就算在镇子上折返,都没有任何的变化。”


“这特么……也太变态了。”


训练狂人也在看,他今天一个上午,就待在健身房里,都没健身。


就用手捧着手机,一直盯着屏幕,看的很认真。


“他的体能,真好。”


“真好奇,他到底是怎么训练出来的?”


训练狂人内心十分的羡慕,当然,也很佩服。


……


“您已经跑了10公里,用时41分钟50秒,再接再厉哦。”


“搞定!”


陈阳把软件关掉,走进家里,直接脱掉身上的无袖背心。


背心跟泡在水缸里的毛巾似的,陈阳一拧,直接的拧出水来。


一头黑发,也是湿漉漉的。


虽然很累,但他整个人,却感觉相当的精神。


运动之后,就会有这种感觉。


“好了,今天的训练计划完成,我现在去给大家寄帽子。”


陈阳进屋把帽子拿了,借了大龙叔的车,直接开到县城去寄。


如果从镇子上寄件,还得等县城的人过来拿货,比较慢。


反正他也不缺这点钱。


每一顶帽子,寄的都是顺风。


寄完之后,他又买了几十斤肉,还有许多的菜带回来。


把车子还了后,陈阳依旧强塞猪肉和菜,又给二爷爷和婶婶送去一点。


二爷爷一个人在家,带个孙子和孙女。


二奶奶早几年就去世了,平常一个人也很无聊。


而且村子里的生活水准,其实算是比较差的。


收入来源也很简单,外出打工的叔叔,每年年底结算工钱后,回家交给婶婶。


也会给二爷爷一点钱。


其他的,就只能靠种田。


但是现在种田基本上挣不到钱,而且就一个人,十几亩田,也根本忙活不过来。


索性就种点菜,平时够自己吃就行了。


陈阳这次回来,其实也想过,帮着村子里,改变一下现在的情况。


但他能做的,除了直播,宣传自己村子,目前他还没想到有什么好办法。


毕竟他一个人的时间,和精力,都是有限的。


况且他现在别看是火了,但这才多久?


满打满算,不过二十天。


根本不持久。


至少也得稳住。


要不然东一榔头,西一榔头的,反而吃力不讨好。


“我先弄点吃的,下午进山。”


“今天直播就不关了。”


陈阳拎着菜走进厨房。


大黑和小白,一左一右的跟着。


陈阳家的厨房,就是那种大土灶,下面烧柴火的。


他引燃火后,拿着一根竹子道:“小白,一会儿要是没火了,你就往里面添,像这个样子。”


陈阳做了几次示范,问道:“看懂了吗?”


小白点头:“汪汪汪~”


“嗯,真聪明。”


网友们:“???”



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